美楽ブログ｜ダイエットマイナス３ｋｇ！成功の秘訣はここにあり☆

2011.09.24マイナス３ｋｇ！成功の秘訣はここにあり☆

皆さん、こんにちは。
いつも美楽ブログを見て頂き、ありがとうございます。

『白砂糖ダイエット』最後のテーマは、ダイエット成功の秘訣！です。

ダイエット成功の秘訣その１☆
それは、どうしても食べたい時と、コースなどでデザートが付いている時は、
我慢せずに食べる事。
この時に罪悪感を持ってはいけません！また、後悔もいけません！！
明日からリセットすれば良いのです。

ダイエット成功の秘訣その２☆
毎日の体重の変化に一喜一憂しない事。
早急な結果を求めずに、気長にダイエットに取り組むことです。
私は、体重計には毎日乗りません。
ですが、お風呂あがりに鏡の前でカラダのラインチェックは毎日欠かせません！
贅肉を見て、触って、意識を高めるのです。
あとは、洋服でチェック。
ストイックになりすぎず、ダイエットが美容と健康につながる。
自分にとってプラスだと信じることです。

理想体重になりましたが、これからも続けていきます！
次の目標は、10年後も今の体型を維持している事。

最後に、この3か月間、勿論ルナシアのパワースリムインドエステ
も受けておりましたよ（＾　＾）/

ダイエットに成功されたことのある方、成功の秘訣は何でしたか？
皆さんは『キレイ』になるための目標はありますか？

是非、コメント欄に投稿してくださいね！